Диагноз растет на грядке
Диагноз растет на грядке
Пока стоит тёплая погода, нужно успеть посадить весенние заготовки. Нередко в погоне за хорошим урожаем дачники забывают о своём здоровье.
Солнечный удар или, наоборот, переохлаждение ещё не самые страшные опасности, которые могут поджидать вдалеке от больниц и врачей.
Солнечный удар может случиться не только в жару, но и при ясной теплой погоде с температурой +20°С. Чтобы избежать этого, необходимо работать только в головном уборе и в одежде из натуральных дышащих тканей, желательно светлого оттенка.
Не пытайтесь перекопать весь огород или посадить всю картошку сразу. Помните об отдыхе. Полчаса поработали - двадцать минут отдохнули. И пейте как можно больше воды.
Другая проблема - переохлаждение. Если не удалось избежать этого, то внимательно следите за своим состоянием. Может резко подняться температура. Чтобы вовремя принять жаропонижающее, в аптечке должен быть градусник, лучше электронный. Из таблеток под рукой нужно иметь парацетамол и анальгин, если температура будет сопровождаться головными болями. При похолодании может обостриться герпес. В этом случае поможет обычный ацикловир: при легкой форме - мазь, при тяжелой - таблетки.
Порезы, царапины и занозы
Порезы и царапины на даче обычное дело. Некоторые думают, что достаточно промыть ранку водой и можно дальше продолжать работу. Но медики советуют обрабатывать даже мелкие травмы.
- Простое повреждение кожных покровов тоже нужно обработать, - напоминает Наталья Дедюлина. - Ни в коем случае нельзя присыпать землей или еще чем-нибудь подобным. Там могут быть возбудители различных заболеваний, например, столбняка.
Для порезов и царапин подойдут йод, зелёнка, перекись водорода или обычный спирт. После рану нужно закрыть лейкопластырем или забинтовать и надеть хирургические перчатки, которые продаются в каждой аптеке. При сильных травмах с кровотечением необходим жгут.
Маленькая заноза может доставить вам много неприятностей, если вовремя ее не извлечь. Для этого вам потребуется пинцет. Обрабатывать поврежденный участок нужно так же, как и порез. Но, если вы не уверены, что полностью вытащили занозу, то в городе обязательно обратитесь к хирургу. Иначе может начаться воспаление и нагноение.
Запасной тонометр
Чтобы перепады давления не застигли вас врасплох, возьмите с собой на дачу все необходимые средства, которые обычно принимаете в городе. Если же сердце прихватило неожиданно, то подойдут такие препараты как настойка пустырника, валериана, валидол и нитроглицерин. Последние два нужно применять только в том случае, если чувствуете себя совсем плохо, так как это сильнодействующие лекарства.
- Тем, кто страдает от гипертонии, хорошо было бы иметь тонометр на даче, - рекомендует специалист. - Конечно, это всё зависит от материального достатка, но хотя бы самый простой. Увезти его в начале сезона и потом уже не переживать.
Отдых без забот
Расстройство желудка может серьезно испортить недолгий отдых на природе. Причиной могут быть плохо вымытые руки, недостаточно прожаренная еда, грязные овощи и фрукты. Первой помощью в данном случае могут быть лоперамид или фуразолидол.
После сидячей работы в офисе дачный сезон с постоянными наклонами и поднятием тяжести может обернуться болями в спине. И тогда вы долго не сможете что-либо сажать и поливать. Поэтому помните о том, что виды работ нужно чередовать, не нагружайте себя, особенно первое время. Если же защемило корешок нерва, то воспользуйтесь специальными гелями, например, долобене. Их же можно применять и при ушибах.
- Особенно осторожными на природе нужно быть аллергикам, - предупреждает Наталья Дедюлина. - Универсальных препаратов нет, поэтому не забудьте взять с собой то, что вам прописал врач.
Минимальная дачная аптечка: парацетамол, анальгин, ацикловир (мазь, таблетки), йод, зелёнка, перекись водорода, настойка пустырника, валериана, валидол, нитроглицерин, лоперамид (фуразолидол), долобене (фастум гель), градусник, тонометр, пинцет, вата, бинт, лейкопластырь, хирургические перчатки или напальчник, противоаллергенные препараты, жгут.
